Varje Rörelse Räknas
Visste du att vi svenskar i snitt tillbringar 70 procent av vår tid liggande eller sittande? Faktum är att vår stillasittande livsstil är på väg att bli ett av de största hoten mot folkhälsan.
För att inspirera fler att röra sig mer i vardagen har Kommittén för främjande av ökad fysisk aktivitet gjort boken ”Varje rörelse räknas – Vardagsrörelsens betydelse och hur vi kan bryta stillasittandet”. Boken är skriven av professor Mai-Lis Hellénius, tillsammans med övriga medlemmar i Kommittén för främjande av ökad fysisk aktivitet.
Här kan du ladda ner och läsa boken som pdf:
”Det positiva är att vi själva, med relativt enkla medel, kan bidra till att lösa problemet. Och vinsterna är omedelbara – särskilt för dem som i dag rör sig minst.”
Per Nilsson
Ordförande för Kommittén för främjande av ökad fysisk aktivitet