Elin Ekblom Bak, forskare och docent på idrottshögskolan i Stockholm, berättar om sina erfarenheter kring betydelsen av fysisk aktivitet, kondition och andra levnadsvanor för hälsa och sjukdom.
Det är så mycket som händer just nu inom forskningen och kunskapsområdet fysisk aktivitet och hälsa, säger Elin och nämner:
- att det skrivs en ny, uppdaterad FYSS
- att det kommer nya uppdaterade nationella riktlinjer kring fysisk aktivitet, både från YFA som traditionellt sett tagit fram våra rekommendationer, men också för första gången från Folkhälsomyndigheten.
- att det skrivs flertalet kunskapsbaserade böcker av etablerade forskare, bl a har Elin just lämnat in manus för uppdaterad version av boken från 2013 om Långvarigt stillasittande
Några länkar till Elins forskning:
- Elins sida på GIH: https://www.gih.se/Personal/Elin-Ekblom-Bak/
- Friskvårdslotsmottagningen på GIH som Elin nämner i filmen: https://gih.se/lotsmottagningen
- Ett enkelt konditionstest, Ekblom-Bak testet, som kan användas för att beräkna sin kondition (kan vara viktigt i såväl screeningsyfte som för motivation): https://gih.se/ekblombaktest