Kommittén för främjande av ökad fysisk aktivitet

Cykling utan ålder ger äldre en chans till vind i håret igen

”Frivilliga "cykelpiloter", erbjuder äldre och personer med funktionsvariationer cykelturer i specialbyggda trehjuliga el-lastcyklar.”
ARENA: Vård och omsorg
GENOMFÖRARE: Ideell organisation, Kommunen
Målgrupp:
Äldre och Funktionsnedsatta
MÅLGRUPP:
65+
KONTAKTPERSON:
Alf Bensonalf.benson@cyklingutanalder.se
—
Kate Olssonkate@cyklingutanalder.se
REGION: Alla

Sociala kontakter viktiga för att fysisk och psykisk hälsa

Ofrivillig ensamhet drabbar allt fler äldre personer och medför ofta isolering, nedsatt hälsa och sämre livskvalitet. Ensamhet kan också leda till psykisk ohälsa som depression, ångest och oro, sämre matvanor, fysiska problem och nedsatt självkänsla. Men med ganska enkla medel kan ensamheten motarbetas.

Piloter i forskningens tjänst
Forskning har visat att sociala kontakter är viktiga för att förbättra och upprätthålla god fysisk och psykisk hälsa. Cykling utan ålder är en verksamhet där frivilliga ”piloter”, erbjuder äldre och personer med funktionsvariationer cykelturer i specialbyggda trehjuliga el-lastcyklar s k ”rickshaws”. Verksamheten bedrivs i 42 kommuner i samarbete med kommunala och privata äldreboenden, samt i ett växande antal kommuner också i samarbete med  Svenska Röda Korset.

Vind i håret igen
Cykelturerna ger möjlighet till nya kontakter, främjar hälsa och sprider glädje i lokalsamhället. Det kan exempelvis handla om att komma ut till stadens parker, uppleva vårens grönska, höra fåglarnas kvitter, åka förbi ungdomens kvarter, stanna till vid ett kafé eller att bara få känna vinden i håret igen.

Vill du veta mer, kontakta: alf.benson@cyklingutanalder.se eller kate@cyklingutanalder.se

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Om du håller med om att det är dags för alla och envar – privat och överallt där du kan påverka utvecklingen – att välja rörelse, då ska du prenumerera på Främjafys nyhetsbrev. Let’s do this, som britterna just nu uppmanar varandra!

Fler Goda exempel

Framefotboll – fotboll för flera

Framefotboll är en ny sport där spelarna använder en bakåtvänd rollator eller gåstol för att röra sig på planen. ”Målet är att alla ska känna sig välkomna”, säger Fredrik Quistbergh på Stockholm Framefotboll.

Samarbete nyckel till ökad fysisk aktivitet

Rörelsenätverket Örebro Län är ett nätverk som syftar till att främja den fysiska aktiviteten genom implementering av rörelseförståelse (Physical Literacy) för att bryta den oroväckande trenden av inaktiviteten som sprider sig i alla åldrar.

Skip to content