Cykling utan ålder ger äldre en chans till vind i håret igen – Främjafys

Cykling utan ålder ger äldre en chans till vind i håret igen

5 oktober, 2021

”Frivilliga "cykelpiloter", erbjuder äldre och personer med funktionsvariationer cykelturer i specialbyggda trehjuliga el-lastcyklar.”

ARENA: Vård och omsorg

GENOMFÖRARE: Ideell organisation, Kommunen

Målgrupp:
Äldre och Funktionsnedsatta

MÅLGRUPP:
65+

KONTAKTPERSON:

Alf Bensonalf.benson@cyklingutanalder.se

—

Kate Olssonkate@cyklingutanalder.se

REGION: Alla

Sociala kontakter viktiga för att fysisk och psykisk hälsa

Ofrivillig ensamhet drabbar allt fler äldre personer och medför ofta isolering, nedsatt hälsa och sämre livskvalitet. Ensamhet kan också leda till psykisk ohälsa som depression, ångest och oro, sämre matvanor, fysiska problem och nedsatt självkänsla. Men med ganska enkla medel kan ensamheten motarbetas.

Piloter i forskningens tjänst
Forskning har visat att sociala kontakter är viktiga för att förbättra och upprätthålla god fysisk och psykisk hälsa. Cykling utan ålder är en verksamhet där frivilliga ”piloter”, erbjuder äldre och personer med funktionsvariationer cykelturer i specialbyggda trehjuliga el-lastcyklar s k ”rickshaws”. Verksamheten bedrivs i 42 kommuner i samarbete med kommunala och privata äldreboenden, samt i ett växande antal kommuner också i samarbete med Svenska Röda Korset.

Vind i håret igen
Cykelturerna ger möjlighet till nya kontakter, främjar hälsa och sprider glädje i lokalsamhället. Det kan exempelvis handla om att komma ut till stadens parker, uppleva vårens grönska, höra fåglarnas kvitter, åka förbi ungdomens kvarter, stanna till vid ett kafé eller att bara få känna vinden i håret igen.

Vill du veta mer, kontakta: alf.benson@cyklingutanalder.se eller kate@cyklingutanalder.se

Prenumerera på vårt nyhetsbrev

Om du håller med om att det är dags för alla och envar – privat och överallt där du kan påverka utvecklingen – att välja rörelse, då ska du prenumerera på Främjafys nyhetsbrev. Let’s do this, som britterna just nu uppmanar varandra!

Fler Goda exempel

Samarbete nyckel till ökad fysisk aktivitet

Rörelsenätverket Örebro Län är ett nätverk som syftar till att främja den fysiska aktiviteten genom implementering av rörelseförståelse (Physical Literacy) för att bryta den oroväckande trenden av inaktiviteten som sprider sig i alla åldrar.

Rörelsesatsning i skolan ledde till lugnare klassrum

Färre konflikter, piggare elever, bättre koncentration och lugnare i klassrummen. Det är några av resultaten av projektet Rörelsesatsning i skolan i Skåne.

Rörelsefilmer och dans engagerar både elever och personal

Med rörelsefilmer och dans har Lindeparkens gymnasiesärskola fått både lärare och elever att röra sig mer. Det har lett till mindre skärmtid, mer avslappnade lektioner och att eleverna känner sig både gladare och piggare.

Rörelseglädje för elever när all personal jobbar mot samma mål

Med hjälp av utflykter, rastdisco, rörelsepauser och aktiviteter där både elever och personal är med har S:t Eriks gymnasiesärskola gjort fysisk aktivitet till något som är roligt och som gör eleverna piggare.

Geego Kids – för fler familjer i rörelse

Helsingborg har med hjälp av appen Geego skapat stadsutmaningar som är en kombination av en familjepromenad, orientering och roliga utmaningar. Varje rutt innehåller muskelkondition, rörlighets- och smidighetsfokuserade uppdrag för barn och ett effektivt träningspass som utformats av en personlig tränare för vuxna.